بازار مکمل‌های قبل از تمرین پر از گزینه‌های پرزرق و برق است، ولی بتا آلانین اکسترا از برند لهستانی ActivLab یه پیشنهاد حسابی متفاوت داره. این مکمل مخصوص ورزش‌هایی با شدت بالا – مثل استقامتی و قدرتی – طراحی شده و با دوز بالای بتا‌آلانین، خسته نشدن عضلات و ادامه تمرین رو ممکن می‌کنه.

این مکمل از یک پروفایل ساده ولی مؤثر تشکیل شده: هر وعده حدود ۳ گرم بتا آلانین خالص داره که ثابت شده pH عضله رو بافر می‌کنه و تجمع لاکتیک اسید رو به تاخیر می‌اندازه. طراحی گول‌زنکی نداره، مختصر و مفیده تا بتونی تمرکز روی عملکردت بذاری.

مزایای استفاده از بتا آلانین اکسترا اکتیولب

• افزایش استقامت و توان عضلانی: مکمل به بافر کردن اسید لاکتیک کمک می‌کنه و اجازه می‌ده فشار بیشتری به عضلات بیاری

• کم‌خستگی، تمرین طولانی‌تر: احساس خستگی دیرتر سراغت میاد و می‌تونی ریکاوری بهتری بعدش داشته باشی .

• کاملاً شفاف و با دوز مشخص: ۳ گرم بتا آلانین در یک اسکوپ ۳.۵ گرمی، بدون مواد اضافه اضافی

• طعم‌های متنوع: اپل، کولا و توت‌فرنگی – برای جایگزین خوش‌خوراک نسبت به مکمل‌های قبل از تمرین خنثی.

• فرمول آزمایش‌شده و ایمن: ترکیبات تحت استانداردهای سطح بالا و با تائید مراکز علمی مستقل فرموله شدن

مقدار و زمان مصرف بتا آلانین اکسترا اکتیولب

• دوز پیشنهادی: مصرف یک اسکوپ صاف (3.5 g) – حاوی تقریباً 3 گرم بتا آلانین.

• نحوه مصرف: پودر رو در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کن.

• زمان مصرف: تنها یک بار در روز، حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیش از تمرین

برای اثرگذاری مداوم، توصیه می‌شه روزانه و به‌صورت مرتب مصرف بشه. در صورت حساسیت به فرمول خالص، افزایش مصرف در دوزهای کوچکتر با فواصل ۲ ساعته ممکنه؛ البته ممکنه باعث مورمور (پارستزی) بشه، که معمولاً بی‌خطره ولی اگر اذیتت می‌کنه، دوز رو تقسیم کن.

ترکیبات بتا آلانین اکسترا اکتیولب

 احتیاط‌ های قبل از مصرف

• افراد زیر ۱۸ سال و خانم‌های باردار یا شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند

• این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ‌عنوان قرار ندهید

• افرادی که دارای بیماری‌های کبدی و کلیوی هستند باید تحت‌نظر پزشک از مکمل‌های ورزشی استفاده کنند

• پیشنهاد می‌شود مکمل بتا آلانین اکسترا اکتیولب بیشتر از دوز توصیه‌شده استفاده نشود