مکمل آمینو بیف اوربیلد (Amino Beef Overbuild)

آمینو بیف اوربیلد یکی از مکمل‌های محبوب در دسته مکمل‌های آمینواسیدی است که از پروتئین گوشت گاو به دست می‌آید. این مکمل به‌عنوان منبع غنی از آمینواسیدها، به‌ویژه برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال تقویت رشد عضلانی، افزایش استقامت و بهبود ریکاوری پس از تمرین هستند، طراحی شده است، آمینو بیف اوربیلد یکی از مکمل‌های باکیفیت و پرطرفدار است که به دلیل تأمین نیازهای پروتئینی و آمینواسیدی، برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد بدنی هستند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود. با وجود مزایای متعدد، مصرف این مکمل باید با رعایت دستورالعمل‌ها و در کنار یک رژیم غذایی متعادل انجام شود. قبل از شروع مصرف، به‌ویژه اگر دارای بیماری خاص یا حساسیت هستید، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود، کسانی که از آمینو بیف اوربیلد استفاده کنند شامل ورزشکاران قدرتی، افراد در حال کاهش وزن، افراد با حساسیت به لاکتوز و همینطور افرادی که به دنبال افزایش پروتئین دریافتی هستند.

ترکیبات مکمل آمینو بیف اوربیلد

• 2 گرم پروتئین بیف هیدرولیز پروتئین هیدرولیز شده گوشت گاو
• با توجه به اینکه هر سروینگ معادل ۴ قرص است

طیف کاملی از آمینو اسیدهای ضروری و غیرضروری است که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند. آمینو اسیدهای ضروری موجود در آن عبارت‌اند از:

• لوسین
• ایزولوسین
• والین
• لیزین
• متیونین
• فنیل‌آلانین
• ترئونین
• تریپتوفان
• هیستیدین

آمینو اسیدهای غیرضروری شامل:

• آلانین
• آسپارتیک اسید
• گلوتامیک اسید
• سرین
• تیروزین
• پرولین
• هیدروکسی پرولین
• گلایسین

مزایای مصرف مکمل آمینو بیف اوربیلد

• منبع پروتئینی با کیفیت بالا
• افزایش رشد و حفظ عضلات
• پشتیبانی از ریکاوری پس از تمرین
• بدون لاکتوز و چربی‌های اضافی
• افزایش استقامت و انرژی
• تقویت سلامت عمومی

مقدار و زمان مصرف مکمل آمینو بیف اوربیلد

• معمولاً توصیه می‌شود روزانه 3 تا 5 وعده (بسته به نیاز و شدت تمرین) بین وعده‌های غذایی یا بلافاصله پس از تمرین مصرف شود.

احتیاط های قبل مصرف مکمل آمینو بیف اوربیلد

• افراد زیر 18 سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
• این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
• افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
• پیشنهاد میشه این مکمل آمینو بیف اوربیلد را بیشتر دزو توصیه شده مصرف نکنید

منبع :

https://www.everbuildnutrition.com/en/4-Cryo-Beef-Amino-8000mg.html