کراتین ناو (600 گرمی) یکی از پرفروش‌ترین محصولات این برند معتبر و یک کراتین آمریکایی اصل است که برای افزایش توان تمرینی ، رشد حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده. این محصول در دسته کراتین حجم دهنده و کراتین مونوهیدرات برای حجم قرار می‌گیرد و بسیاری از ورزشکاران آن را به‌عنوان یک مکمل افزایش قدرت و مکمل انرژی زا در برنامه خود استفاده می‌کنند. فرمول خالص این کراتین باعث شده یک مکمل بدون چربی و مکمل بدون شکر باشد ؛ موضوعی که برای افرادی با رژیم‌های کنترلی یا هدف افزایش حجم تمیز اهمیت زیادی دارد.

پودر Creatine Monohydrate از برند NOW Foods در بسته‌بندی اقتصادی ۶۰۰ گرمی، یکی از پرفروش‌ترین و خالص‌ترین مکمل‌های زیرساختی برای افزایش قدرت انفجاری و حجم خالص عضلانی است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ خالص با گرید دارویی است که با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، سرعت بازسازی ATP (واحد اصلی انرژی سلولی) را به شدت بالا می‌برد. استفاده از این مکمل به شما اجازه می‌دهد تا در تمرینات مقاومتی، وزنه‌های سنگین‌تری را جابه‌جا کرده و تعداد تکرارهای خود را افزایش دهید که نتیجه آن تحریک بیشتر رشد عضلات است. کراتین ناو فودز فاقد هرگونه مواد افزودنی، طعم‌دهنده یا گلوتن است و به دلیل تاییدیه Informed-Sport، مکملی کاملاً ایمن و قابل اعتماد برای ورزشکاران حرفه‌ای محسوب می‌شود که به دنبال ارتقای عملکرد بدون ریسک هستند.

ترکیبات کراتین ناو

ترکیب اصلی کراتین ناو ، کراتین مونوهیدرات خالص است ؛ یکی از علمی‌ترین و پرمطالعه‌ترین اشکال کراتین در دنیای مکمل‌های ورزشی. کراتین مونوهیدرات به‌ طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و نقش مهمی در تأمین انرژی سریع برای عضلات ایفا می‌کند.

این محصول بدون افزودنی‌ های غیرضروری فرموله شده تا کراتین با حداکثر خلوص در اختیار بدن قرار بگیرد. کیفیت بالای مواد اولیه باعث می‌شود جذب کراتین به‌خوبی انجام شود و بدن بتواند از آن برای افزایش قدرت و بهبود عملکرد تمرینی استفاده کند.

* مقدار نیاز روزانه (DV) تعیین نشده است.
پیشنهاد مربی: برای جذب بهتر، کراتین را با آب یا آبمیوه‌های کربوهیدراتی ترکیب کنید.

مزایای مصرف کراتین ناو

یکی از مهم‌ترین مزایای مصرف کراتین ناو ، افزایش قدرت عضلانی است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، امکان تولید انرژی سریع‌تر را فراهم می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود ورزشکار بتواند ست‌ های سنگین‌ تر یا تکرارهای بیشتری اجرا کند.

از دیگر مزایا می‌توان به افزایش حجم عضلات اشاره کرد. کراتین با افزایش آب داخل سلولی ، هم ظاهر عضلات را حجیم‌تر می‌کند و هم شرایط آنابولیک مناسبی برای رشد عضلانی فراهم می‌آورد. همچنین مصرف منظم این مکمل می‌تواند به بهبود ریکاوری ، کاهش خستگی عضلانی و افزایش توان تمرینی در جلسات پشت‌سرهم کمک کند.

کراتین ناو برای چه کسانی مفیده؟

کراتین ناو برای بدنسازان، ورزشکاران قدرتی و افرادی که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند، انتخابی بسیار مناسب است. کسانی که هدفشان افزایش قدرت، حجم عضلانی و پیشرفت پایدار در تمرین است، بیشترین بهره را از این مکمل می‌برند.

این محصول برای بانوان ورزشکار نیز کاملاً مناسب است ؛ به‌ ویژه افرادی که می‌خواهند قدرت و فرم عضلانی خود را بهبود دهند بدون اینکه افزایش چربی داشته باشند. همچنین افرادی که به دنبال یک کراتین خالص ، بدون شکر و بدون چربی هستند، می‌توانند با خیال راحت از کراتین ناو استفاده کنند.

مقدار و زمان مصرف کراتین ناو

مقدار مصرف معمول کراتین ناو، روزانه ۳ تا ۵ گرم است. این مقدار را می‌توان بعد از تمرین همراه با آب یا نوشیدنی ساده مصرف کرد تا جذب بهتری داشته باشد.

در روزهای غیرتمرینی نیز می‌توان کراتین را در یکی از وعده‌های غذایی یا در ساعات مشخصی از روز مصرف کرد. نوشیدن آب کافی در طول روز هنگام مصرف کراتین اهمیت زیادی دارد و به عملکرد بهتر و کاهش عوارض احتمالی کمک می‌کند.

احتیاط‌ های قبل مصرف

• ممکن است تنوع رنگ طبیعی در این محصول ایجاد شود.
• با مخمر، گندم، گلوتن، سویا، ذرت، شیر، تخم مرغ، ماهی، صدف یا آجیل درختی تولید نشده است. این محصول در یک مرکز GMP که سایر محصولات آلرژن فراوری می شود تولید شده است.
• این محصول بر حسب وزن به فروش می رسد نه حجم.
• پس از باز کردن در جای خشک، خنک و تاریک نگهداری شود