بتا آلانین برند یاماموتو

بتا آلانین برند یاماموتو یا همان پودر BetaALa، انتخابی ایده‌آل برای به تأخیر انداختن خستگی، افزایش استقامت عضلانی و حفظ قدرت و توانایی در انجام تمرینات شدید طولانی‌مدت است. با مصرف بتا آلانین یاماموتو می‌توانید حداکثر مقاومت بدنی را در ورزش به دست آورید.

 ترکیبات پودر بتا آلانین یاماموتو

مکمل Yamamoto BetaALA حاوی 250 گرم پودر است و در هر دوز حدود 2000 میلی‌گرم بتا-آلانین را به بدن می‌رساند. این محصول فاقد گلوتن و لاکتوز است و بر این اساس افراد با ذائقه‌های مختلف می‌توانند از آن استفاده کنند.

درباره بتا آلانین

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که توسط سلول‌های ماهیچه‌ای و برای سنتز کارنوزین، (یک دی‌پپتید تشکیل شده از بتا آلانین به اضافه ال–هیستیدین) مورد استفاده قرار می‌گیرد. کارنوزین در غلظت‌های بالایی در ماهیچه‌های اسکلتی وجود دارد و به‌طور عمده در فیبرهای عضلانی سریع انقباض نوع (II) یافت می‌شود.

با اینکه اکثر اسیدهای آمینه، بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها هستند، اما بتا آلانین برای ساخت سایر مواد شیمیایی در بدن استفاده می‌شود. از آنجایی که بتا آلانین می‌تواند توسط بدن نیز ساخته شود، نیازی به مصرف آن در غذا نیست. اما این بخشی از کارنوزین و سایر مواد شیمیایی است که می‌تواند بر اندازه و عملکرد عضلات تأثیر بگذارد. آلانین یکی از پیش‌سازهای کارنوزین است.

براساس مطالعات انجام شده، آلانین که یک دی‌پپتید سنتز شده از  β- آلانین و L-Histidine است، اثر بافری روی PH عضلات اسکلتی دارد و شروع اسید لاکتیک را به تأخیر می‌اندازد. همچنین مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مداوم بتا آلانین، غلظت کارنوزین را در عضلات اسکلتی بالا می‌برد. به نظر می‌رسد میان کارنوزین موجود در عضلات و بعضی از پارامترهای مورد استفاده جهت اندازه‌گیری عملکرد فیزیکی با شدت بالا، همبستگی مثبت وجود دارد.

چرا باید بتا آلانین برند یاماموتو مصرف کرد؟

مصرف پودر مکمل بتا آلانین در موارد افزایش نیاز به بتا آلانین، برای ورزشکارانی که فعالیت‌های بدنی شدید انجام می‌دهند، توصیه می‌شود. این محصول برای ورزشکاران خانم و آقا مناسب است.

مکمل‌هایی مانند بتا آلانین برند یاماموتو می‌توانند کارنوزین در عضلات را افزایش دهند؛ برهمین اساس خرید این مکمل‌ها از جمله خرید بتا آلانین محبوبیت زیادی در بین بدنسازان و ورزشکاران پیدا کرده است. به‌طورکلی مصرف این پودر مکمل چند فایده اساسی دارد.

• افزایش استقامت عضلات
• پشتیبانی از کارایی بدن
• عضله‌ساز
• کمک به افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی
• افزیش سطح کارنوزین موجود در عضلات
• بدون طعم

نحوه مصرف پودر بتا آلانین

75 گرم، معادل با 5 پیمانه از پودر مکمل بتا آلانین را با 500 میلی‌لیتر آب مخلوط کنید و روزانه یکبار در 4 ساعت اول یا حداکثر 6 ساعت بعد از انجام فعالیت‌های شدید یا طولانی‌مدت ورزشی مصرف نمایید. جهت کسب حداکثر نتیجه مثبت، بهتر است بتا آلانین را همراه با غذا میل نمایید.

هشدارها و موارد منع مصرف

در خصوص مصرف پودر بتا آلانین نکات زیر را مورد توجه قرار دهید.

• مصرف بتا آلانین بیش از دوز توصیه شده، مجاز نیست.
• در صورت داشتن هرگونه بیماری، قبل از مصرف، حتما با پزشک مشورت کنید.
• این محصول جهت تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده و فقط برای استفاده به عنوان یک مکمل غذایی است.
• در دوران بارداری یا شیردهی، پیش از مصرق با پزشک یا فرد متخصص مشورت نمایید.
• مکمل‌های غذایی هرگز نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع شوند.
• محصول را دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

خلاصه‌ای از مزایای مکمل بتا آلانین برند یاماموتو

بتا آلانین یاماموتو، یکی از بهترین مکمل‌های ورزشی موجود در داروخانه‌ها است. این محصول به دلیل برخورداری از آلانین،  منجر به بهبود عملکرد فیزیکی بدن در طول تمرینات شدید کوتاه‌مدت می‌شود و مصرف آن برای خانم‌ها و آقایان مناسب است.

منبع:

https://www.yamamotonutrition.com/it_it/yamamoto-nutrition-betaala-powder-250-grammi-iaf00073111