معرفی کراتین مونوهیدرات USN 300 گرمی | 60 سروینگ 5 گرمی

کراتین مونوهیدرات USN مدل Pure Creatine یک کراتین میکرونایز بدون طعم است که در بسته 300 گرمی عرضه می‌شود. هر سروینگ این محصول حدود 5 گرم کراتین مونوهیدرات دارد و یک بسته 300 گرمی تقریباً 60 سروینگ کامل در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد.

این محصول بیشتر برای افرادی مناسب است که تمرینات قدرتی، بدنسازی یا فعالیت‌های کوتاه و پرفشار انجام می‌دهند و می‌خواهند میزان کراتین دریافتی روزانه خود را به شکل ساده و بدون ترکیبات اضافی تأمین کنند.

کراتین مونوهیدرات USN یک پودر میکرونیزه با کیفیت بالا برای جذب بهینه است. این محصول با استانداردهای بین‌المللی تولید شده و دارای کیفیت بسیار بالایی است که اثرات مثبت آن بر عملکرد ورزشی و توانایی حفظ استقامت در تمرینات ورزشی بی‌نظیر است.

استفاده از کراتین مونوهیدرات برند یو اس ان به عنوان یک مکمل ورزشی می‌تواند به شما کمک کند تا عملکرد مؤثرتری در تمرینات خود داشته باشید و عضلات خود را تقویت کنید.

مشخصات سریع  کراتین مونوهیدرات یو اس ان 300 گرمی 

• برند: USN
• نام محصول: Pure Creatine Monohydrate
• وزن خالص: 300 گرم
• فرم محصول: پودر
• نوع کراتین: Creatine Monohydrate
• مقدار هر سروینگ: حدود 5 گرم
• تعداد سروینگ: حدود 60 سروینگ
• طعم: بدون طعم
• ویژگی: میکرونایز
• مناسب برای: تمرینات قدرتی، بدنسازی و فعالیت‌های کوتاه و پرفشار

جدول ترکیبات کراتین مونوهیدرات برند یو اس ان

• جدول ترکیبات مکمل
  Supplement Facts
  حجم هر سروینگ: ۱ پیمانه (۵ گرم)
  تعداد سروینگ در هر قوطی: ۶۰ سروینگ

  مقدار مواد مغذی در هر سروینگ	درصد نیاز روزانه *
  انرژی (کالری) ۰ کیلوکالری	0%
  چربی کل ۰ گرم	0%
  کربوهیدرات کل ۰ گرم	0%
  قندها / شکر کل ۰ گرم	0%
  سدیم (Sodium) ۰ میلی‌گرم	0%
  کراتین مونوهیدرات خالص دارویی (Pure Micronized Creatine Monohydrate)	5000 mg

  ترکیبات دیگر: حاوی ۱۰۰٪ پودر خالص کراتین مونوهیدرات بدون طعم (Unflavored). فاقد شکر، چربی، گلوتن، سویا، ذرت، مخمر، فرآورده‌های لبنی، اسانس‌های مصنوعی، شیرین‌کننده یا هرگونه ماده پرکننده پنهان (Zero Fillers).
  * درصد نیاز روزانه (DV%) بر اساس یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری تعیین شده است.
  ** ارزش روزانه (DV) تعیین نشده است.
  راهنمای مصرف علمی: کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده به دلیل اندازه ذرات بسیار ریز، حلالیت فوق‌العاده‌ای در آب، آبمیوه یا شیک پروتئینی دارد و بار گوارشی معده را به شدت کاهش می‌دهد. در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن روزانه حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب جهت هیدراتاسیون و اثرگذاری سلول‌های عضلانی کاملاً الزامی است.

مقدار و زمان مصرف کراتین مونوهیدرات یو اس ان

آیا در جستجوی بهترین روش برای بهبود عملکرد و نتایج ورزشی خود هستید؟ اگر پاسخ شما بله است، پس به توصیه‌های زیر توجه کنید:

برای رسیدن به بهترین نتایج از مصرف کراتین مونوهیدرات برند یو اس ان، توصیه می‌کنیم که این محصول را صبح زود و قبل یا بعد از تمرین ورزشی مصرف کنید.

در ۵ روز اول استفاده از کراتین مونوهیدرات برند یو اس ان، می‌توانید ۱ قاشق را ۴ تا ۵ بار در روز با آب، آب میوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید و بنوشید. پس از گذشت ۵ روز، برای حفظ سطح کراتین در بدن، می‌توانید روزانه ۵ گرم کراتین را ۱ تا ۲ بار در روز با آب، آب میوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کرده و مصرف کنید.

نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که کراتین را می‌توانید قبل از تمرین، همراه با غذا یا مستقیماً بعد از تمرین با یک شیک پروتئینی مصرف کنید. این روش‌ می‌تواند به افزایش اثربخشی و دستیابی به نتایج بهتر ورزشی کمک کند.

هشدار مصرف کراتین مونوهیدرات یو اس ان

• به‌طور کلی مصرف این محصول برای همه افرادی که مشکلات زیر رو ندارن مناسب است:
• محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• بانوان باردار یا شیرده از این محصول استفاده نکنند.
• در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید، برای استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

سوالات پرتکرار درباره کراتین USN 300 گرمی

کراتین USN 300 گرمی چند سروینگ دارد؟

اگر هر وعده 5 گرم در نظر گرفته شود، بسته 300 گرمی حدود 60 سروینگ دارد.

آیا کراتین USN طعم‌دار است؟

نسخه Pure Creatine Monohydrate مورد بررسی بدون طعم است و می‌توان آن را با آب یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرد.

آیا بارگیری کراتین ضروری است؟

خیر. مصرف منظم روزانه 3 تا 5 گرم نیز می‌تواند به مرور ذخایر کراتین عضلات را افزایش دهد. بارگیری صرفاً روش سریع‌تری برای افزایش این ذخایر است.

آیا کراتین را فقط روز تمرین باید مصرف کرد؟

کراتین معمولاً به‌صورت منظم و روزانه مصرف می‌شود و اثر آن وابسته به یک جلسه تمرینی خاص نیست.

کراتین USN 300 گرمی تقریباً چند روز مصرف دارد؟

با مصرف روزانه 5 گرم، یک بسته 300 گرمی تقریباً 60 روز مصرف خواهد داشت.

منبع:

• https://usnfit.com/products/copy-of-creatine-monohydrate-powder