گلوتامین برند استروویت یک مکمل بدنسازی میباشد که به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک میکند .

گلوتامین به‌عنوان یکی از سه اسید آمینه اصلی در بدن انسان، نقش بسیار مهمی در فرآیندهای متابولیک دارد. این ترکیبات مهم در بهبود فرآیندهای ریکاوری، افزایش مقاومت بدن و بهبود تمرکز و سرعت واکنش تأثیرگذار هستند. گلوتامین به ویژه برای ورزشکارانی مناسب است که به دنبال کاهش اثرات منفی تمرینات فشرده و حفظ عضلات خود هستند.

از آنجایی که گلوتامین تأثیر قابل توجهی بر کاتابولیسم عضلانی دارد، به عنوان یک جزء حیاتی برای حفظ عضلات و پیشگیری از پروتئولیز مرتبط با ورزش شناخته می‌شود. با توجه به اهمیت و نقش این ترکیبات برای ورزشکاران، استفاده از گلوتامین می‌تواند بهبودی چشمگیری در عملکرد ورزشی و ریکاوری عضلات داشته باشد.

ترکیبات موجود در هر سروینگ گلوتامین استروویت

سروینگ سایز این مکمل 5 گرم میباشد و در هر سروینگ خود دارای ترکیبات زیر است :

• 4553 میلی گرم گلوتامین
• 50 میلی گرم تائورین
• 5 میلی گرم ویتامین B6

مزایای مصرف مکمل گلوتامین استروویت

• افزایش سرعت ریکاوری عضلات
• تقویت سیستم ایمنی
• حفظ توده عضلانی
• بهبود سنتز پروتئین
• تنظیم تعادل نیتروژن در بدن
• افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
• تقویت سلامت دستگاه گوارش
• کمک به کاهش التهاب

مقدار و زمان مصرف مکمل گلوتامین برند استروویت

• پنج گرم از این مکمل را به همراه 300 سی سی آب ترکیب کنید و صبح ناشتا ، بعد از تمرین و قبل از خواب استفاده کنید .

احتیاط های قبل مصرف مکمل گلوتامین استروویت

• افراد زیر 18 سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
• این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
• افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
• پیشنهاد میشه این مکمل کافئین المکس را بیشتر از 5 عدد در روز استفاده نکنید

منبع :

https://ostrovit.com/en/products/ostrovit-glutamine-300-g-16581.html