گینر بادی بیلدینگ یک مکمل بدنسازی ترکیب شده از کربوهیدرات ها و پروتئین ها میباشد که با ویتامین ها و املاح معدنی مختلف غنی شده است .
اصولا مکمل های مس گینر با هدف افزایش وزن و حجم در افراد لاغر اندام و افرادی که سوخت و ساز بالایی دارند و به سختی وزن میگیرند ، طراحی شده است . گینرها کالری بالایی دارند و میتوانند برای افرادی که اشتهای زیادی به غذا خوردن ندارند نیز بسیار مفید باشند .
مس گینر بادی بیلدینگ ترکیبی از کربوهیدرات های زود جذب و دیر جذب و همچنین وی ایزوله ، هیدرولیز و کنستانتره میباشد تا بتواند تمام نیازهای ورزشکاران را تامین کند . همچنین طیف آمینو اسیدی این مس گینر بسیار کامل است و همین امر موجب بهبود روند عضله سازی و افزایش وزن و حجم با کیفیت میشود .
نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این مس گینر تقریبا 3 به 1 میباشد و در هر سروینگ خود 11 گرم اسید آمینه شاخه ای BCAA به بدن ورزشکاران میرساند .
همچنین این گینر داراری پروبیوتیک و آنزیم های هضم میباشد که جذب آن را میتواند بسیار سریع و راحت کند .
ترکیبات موجود در هر سروینگ گینر بادی بیلدینگ
Supplement Facts
| ارزش غذایی در هر سروینگ (۱۵۰ گرم) | مقدار |
|---|---|
| انرژی (کالری) | ~۶۲۰ کیلوکالری |
| کربوهیدرات کل (Complex Carbohydrate Blend) (مخلوط کربوهیدراتهای زودجذب و دیرجذب جهت بازسازی گلیکوژن) |
۹۵ گرم |
| پروتئین (High-Quality Protein Blend) (ترکیب پروتئین وی، کازئین و آلبومین جهت ساخت عضله) |
۵۰ گرم |
| چربی کل (Total Fat) | ۳.۵ گرم |
| پروفایل آمینواسیدها، BCAA و گلوتامین | غنیشده |
راهنمای مصرف: روزانه ۱ سروینگ (۱۵۰ گرم) را در ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب حل کرده و در ۲ الی ۳ نوبت (صبحها، بلافاصله بعد از تمرین و میانوعده) میل کنید.
بهترین زمان و روش مصرف مکمل مس گینر بادی بیلدینگ
سروینگ سایز پیشنهادی برای این مس گینر ، 3 پیمانه در روز میباشد. میتواند یک پیمانه را بعد از صبحانه ، بعد از تمرینات ورزشی و قبل از خواب همراه با شیر یا آب یا نوشیدنی دلخواه خود مصرف کنید .
افرادی که خیلی سخت وزن و حجم میگیرند ، میتوانند در کنار مس گینر بادی بیلدینگ ، از کراتین بادی بیلدینگ نیز استفاده کنند تا جواب دهی و بازدهی خیلی بیشتری برایشان داشته باشد .
هشدار های مصرف گینر بادی بیلدینگ
- خانم های باردار و شیرده نباید از مکمل های ورزشی استفاده کنند مگر با دستور و تجویز پزشک
- افرادیکه بیماری کبدی یا کلیوی دارند بهتر است تحت نظر پزشک مربوطه از این مکمل استفاده کنند .
- در دمای اتاق و به دور از رطوبت و نور مستقیم آفتاب نگهداری شود .
منبع :
https://www.bodybuilding.com/content/the-8-supplements-for-strength-athletes-and-bodybuilders.html


دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.