اچ‌ام‌بی مای پروتئین یک مکمل مؤثر برای حفظ و افزایش توده عضلانی، مخصوصاً در شرایطی‌ست که بدن در معرض تحلیل عضله قرار دارد؛ مانند تمرینات سخت، رژیم‌های چربی‌سوزی یا فازهای ریکاوری. HMB یا Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate یکی از مشتقات لوسین است که عملکردی قوی در مهار تخریب عضلات و افزایش قدرت ایفا می‌کند.

این محصول از برند معتبر MyProtein تولید شده و به دلیل خلوص بالا، جذب سریع و فرمول ایمن، انتخابی محبوب در بین بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای به‌شمار می‌رود.

مزایای استفاده از اچ‌ام‌بی مای پروتئین (HMB MyProtein)

1. جلوگیری از تحلیل عضله در شرایط سخت تمرینی یا رژیم
   HMB با مهار مسیرهای تخریبی عضلات، مانع از کوچک شدن و ضعف عضلات در دوره‌های کم‌کالری می‌شود.

2. افزایش قدرت و استقامت عضلانی
   با مصرف منظم HMB می‌توان توان عضلانی را افزایش داد و در تمرینات سنگین پایداری بیشتری داشت.

3. ریکاوری سریع‌تر و کاهش درد عضلانی پس از تمرین
   اثرات ضدالتهابی HMB باعث بهبود فرآیند بازسازی عضلات می‌شود.

4. مناسب برای افراد تازه‌کار و حرفه‌ای
   چه در ابتدای مسیر ورزشی باشید و چه ورزشکار پیشرفته، HMB می‌تواند از تحلیل عضله جلوگیری کند.

5. بدون تأثیر منفی بر سیستم هورمونی و قابل استفاده برای خانم‌ها
   این مکمل فاقد ترکیبات هورمونی بوده و استفاده از آن در درازمدت ایمن است.

ترکیبات موجود در هر وعده از اچ‌ام‌بی مای پروتئین (MyProtein HMB)

• Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate (HMB) – ۱۰۰۰ میلی‌گرم در هر سروینگ

• سایر ترکیبات: کلسیم، ژلاتین گیاهی (در صورت کپسولی بودن)، منیزیم استئارات

• بدون شکر، گلوتن، لاکتوز یا رنگ مصنوعی

• قابل استفاده برای گیاه‌خواران (در برخی نسخه‌های کپسولی)

مقدار و زمان مصرف اچ‌ام‌بی مای پروتئین (MyProtein HMB)

✅ دوز پیشنهادی:

• ۲ تا ۳ بار در روز، هر بار ۱ عدد کپسول ۱۰۰۰ میلی‌گرمی (یا طبق دستور مکمل)

⏰ بهترین زمان‌های مصرف:

• ۳۰ دقیقه قبل از تمرین

• بلافاصله بعد از تمرین

• در روزهای استراحت، صبح یا شب همراه با غذا

نکته: مصرف پیوسته و روزانه به مدت حداقل ۳ تا ۴ هفته برای مشاهده اثرات پایدار توصیه می‌شود.

هشدارها و نکات مصرف

• فقط برای افراد بالای ۱۸ سال

• در صورت ابتلا به مشکلات کلیوی، کبدی یا مصرف داروهای خاص، با پزشک مشورت شود

• برای بانوان باردار یا شیرده مناسب نیست

• در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود

• از دوز توصیه‌شده بیشتر استفاده نکنید